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2017年6月 6日 (火)

腰痛で寝る姿勢にも気を使う

若いころは休み日と言えばずっと寝ていた。

それができたのだ。

前の日に遅くまで起きていて、翌日はそれこそ夕方までも寝てしまう。

そんなことができた。

それが普通だと思っていた。

でも、今はそれが出来ない。

最近では腰痛で名古屋市で評判の整体院にも通ってる。

何しろ遅くまで起きていることが厳しくなってきたし、 翌日に夕方まで寝ているなんてこともできなくなってきた。

いくら遅くまで起きていても起きる時間はいつもと同じ。

そんな感じだ。 遅くまで寝ているほうがかえって体調がおかしくなってくるのだ。

睡眠時間が減っても毎日、同じ時間に起きて過ごすほうが ずっと元気でいれると思うようになってきたのだ。

確かに今のほうが健康には良いらしい。

休みだからって寝続けるのもかえって体には良くないのだと言う。

確かに寝すぎると寝違えをしたり変なところが痛くなったりもするものね。

でも、やはり若くはないのだなって実感してしまう自分が なんだか悲しく思えてくる。

若い時は結局どんなことにも臨機応変に対応できる体でいたってことなのだ・・。

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